自從“腦腐”成為2024年牛津年度詞匯，關(guān)于低質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容、尤其是社交媒體上流行的內(nèi)容，可能會(huì)讓我們“精神和智識(shí)狀態(tài)退化”的擔(dān)憂，一度甚囂塵上，甚至引發(fā)了人們對數(shù)字生活、電子設(shè)備和社交媒體的恐慌。

不過，近日，有媒體發(fā)表了名為《關(guān)于“腦腐”，令人震驚的真相》的文章，澄清了一些關(guān)于電子設(shè)備使用對大腦影響的錯(cuò)誤觀念，表示“腦腐”并沒有人們想象中的那么嚴(yán)重。

牛津大學(xué)人類行為與技術(shù)學(xué)教授安德魯·普日比爾斯基日前在社交媒體上呼吁大家“在2025年停止恐慌”，“我不認(rèn)為電子設(shè)備中存在比生活本身更具破壞性的力量”。生活本身就是有風(fēng)險(xiǎn)的，出門、過馬路都有風(fēng)險(xiǎn)。普日比爾斯基表示，我們必須幫助年輕人學(xué)會(huì)如何“評估風(fēng)險(xiǎn)”并采取行動(dòng)。充分理解和利用電子設(shè)備的同時(shí)，運(yùn)用合理的方式保護(hù)好自己和孩子，才是更應(yīng)該做的。而在此之前，我們沒有必要讓焦慮影響我們的大腦認(rèn)知。

網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)變化？

普日比爾斯基說，很多關(guān)于電子設(shè)備危害的低質(zhì)量研究迎合了人們的偏見。由于符合大眾的既有觀念，這些研究很容易被媒體炒作。但仔細(xì)推敲，這些所謂的“研究”并無科學(xué)依據(jù)。

一項(xiàng)此前的“研究”宣稱，電子郵件的使用比吸大麻更能降低智商——這成為“科技危害論”浪潮的起點(diǎn)，至今仍經(jīng)常被媒體引用。都柏林圣三一學(xué)院實(shí)驗(yàn)?zāi)X研究教授謝恩·奧馬拉發(fā)現(xiàn)，這項(xiàng)“研究”實(shí)際上只是一篇新聞通稿，是某位心理學(xué)家為惠普做了一天咨詢工作的結(jié)果。這份結(jié)果被夸大解讀，他本人后來表示：“這只是一個(gè)短暫的注意力分散效應(yīng)，并不是智商的永久下降。把它與吸大麻或睡眠不足相提并論，是其他人擅自夸大的，與我的本意無關(guān)?！?/p>

“人們?nèi)缃竦倪@種擔(dān)憂，2500年前的柏拉圖也有過。他當(dāng)時(shí)寫道，書寫會(huì)讓人變笨，因?yàn)樗麄兊挠洃浟?huì)變差，講故事的能力也會(huì)下降。”辛辛那提大學(xué)哲學(xué)與心理學(xué)教授托尼·切梅羅說。他于2021年發(fā)表的論文里指出：“技術(shù)可能會(huì)改變認(rèn)知，但并不一定會(huì)損害它?！鼻忻妨_說，面對那些既困難又無聊的事情，比如復(fù)雜的計(jì)算、死記硬背，如果沒有科技的輔助，人類其實(shí)并不擅長。“科技幫助你記住更多的東西，而你的大腦可以去做其他事情，我不認(rèn)為這意味著你的記憶力變差了。真正重要的是我們能夠做什么?！?/p>

別刻意讓孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備

我們現(xiàn)在擔(dān)心的“腦腐”，其實(shí)并不是什么新鮮事。如果回顧歷史，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它只是“舊聞”。

奧馬拉認(rèn)為，批評自己沉迷社交媒體、刷可愛動(dòng)物視頻、關(guān)注明星動(dòng)態(tài)或體育賽事集錦，其實(shí)是一種“缺乏歷史觀”的表現(xiàn)。他說：“人類一直都容易分心，一直都喜歡短暫的慰藉?！被仡櫽襟w史，比如二十世紀(jì)中葉，每天有數(shù)量驚人的小報(bào)被售出，因?yàn)槿藗兙褪窍矚g這些東西。

從傳播學(xué)的“第三人效果”來說，哪怕我們自己受影響不大，也傾向于認(rèn)為某類信息、尤其是負(fù)面信息，對別人的影響很大。這也會(huì)導(dǎo)致我們擴(kuò)大對“腦腐”的擔(dān)心。比如，成年人容易認(rèn)為兒童更易受“腦腐”影響，但事實(shí)可能并非如此。

2023年，普日比爾斯基和他的同事分析了美國近1.2萬名9到12歲兒童的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)使用電子設(shè)備多久對兒童大腦的“功能連接性”（不同大腦區(qū)域之間的溝通方式）沒有影響。同時(shí)，他們還發(fā)現(xiàn)，使用電子設(shè)備的時(shí)間對孩子們的心理健康自我報(bào)告也沒有負(fù)面影響。

普日比爾斯基表示，并不會(huì)刻意讓自己的孩子遠(yuǎn)離智能手機(jī)或游戲機(jī)，“合理安排一些休閑時(shí)間是完全可以的”。關(guān)鍵在于內(nèi)容的質(zhì)量，并且“像所有活動(dòng)一樣，使用屏幕的時(shí)間也應(yīng)該是合理的”。他也認(rèn)為，很多被歸因于電子設(shè)備使用的負(fù)面影響，其實(shí)并不是設(shè)備本身導(dǎo)致的，只是本可以用于其他有益活動(dòng)的時(shí)間被占據(jù)了。